Cara mempertahankan berat badan dengan herbalife Jika salah satu sangat aktif dan misalnya mengambil bagian dalam jenis latihan aerobik, seperti jogging, berenang terus menerus, atau bermain tenis selama 40 - 60 menit atau lebih setiap hari, maka satu memerlukan jumlah yang lebih tinggi kalori, tergantung pada tingkat aktivitas. Orang-orang dalam kategori ini tidak mungkin memiliki berat badan yang berhubungan dengan masalah tekanan darah tinggi tentu saja dengan asumsi asupan makanan mereka adalah kualitas yang benar dan kuantitas.
Jadi bagaimana hal ini diterjemahkan ke dalam persyaratan kalori?
Nah, dari konvensi pakar ahli gizi, rata-rata cukup pria aktif membutuhkan 15 kalori per pon Berat Badan Ideal, dan kehidupan gaya pria menetap membutuhkan 12 kalori per pon Berat Badan Ideal.
Untuk wanita persyaratan adalah 12 dan 10 kalori per pon Idea Bodyl Berat untuk hidup cukup aktif dan menetap gaya orang masing-masing.
Ada satu fakta nutrisi lain yang dibutuhkan, yaitu, 1 gram dikonsumsi diet lemak 9 kalori hasil.
Jadi bagaimana hal ini diterjemahkan ke dalam persyaratan kalori?
Nah, dari konvensi pakar ahli gizi, rata-rata cukup pria aktif membutuhkan 15 kalori per pon Berat Badan Ideal, dan kehidupan gaya pria menetap membutuhkan 12 kalori per pon Berat Badan Ideal.
Untuk wanita persyaratan adalah 12 dan 10 kalori per pon Idea Bodyl Berat untuk hidup cukup aktif dan menetap gaya orang masing-masing.
Ada satu fakta nutrisi lain yang dibutuhkan, yaitu, 1 gram dikonsumsi diet lemak 9 kalori hasil.
No comments:
Post a Comment